Om mig

Gillar du att röra dig, men du har ingen tid? Om det är så, läser gärna mer!

Jag heter Alice, jag är 46 och jag flyttade 2018 från Österrike till Sverige, med min sambo och varan son (7 år). Vi bor här i Härjedalen med varan 35 Slädhundar och en gård fullt med alla möjliga djur. Det blir aldrig tråkigt 🙂

Rörelse har alltid varit och är fortfarande ett jätteviktigt del i mitt liv, för att hålla igång kroppen och för att må bra mentalt. En del av denna rörelseglädje var utbildningen i hälsosport och fitness.

Fit@home är ett av mina hjärteprojekt, för att jag vill dela glädjen att känner sig pigg!

Ibland är vardagen fullt med allt möjligt och det blir inte mycket tid kvar för sig själv.

Med fit@home får du en 10-minuter-workout direkt till din mobiltelefon, fem gånger i veckan och på lördag 10 minuter för att stretcha kroppen. Allt du behöver är en smartphone och internet. Gör din workout när och var du vill. 

Über Mich

Du bewegst dich gerne, hast aber kaum Zeit? Dann lies gerne weiter!

Mein Name ist Alice, ich bin 46 und bin 2018 mit meinem Partner und unserem Sohn (7 Jahre alt) von Österreich nach Schweden gezogen. Wir leben hier in Härjedalen mit 35 Schlittenhunden und einem Bauernhof voller Tiere aller Art. Langweilig wird es da nie 🙂
Bewegung war schon immer und ist nachwievor ein sehr wichtiger Teil meines Lebens, um körperlich fit zu bleiben und mich mental wohlzufühlen. Diese Freude an der Bewegung führte auch zur Ausbildung in Gesundheitssport und Fitness.

Fit@home ist eines meiner Herzensprojekte, mit dem ich die Freude an der Bewegung teilen möchte.

Manchmal ist der Alltag sehr voll mit allem möglichen und es bleibt wenig Zeit für sich selbst.

Mit fit@home bekommst du fünfmal pro Woche ein 10-minütiges Workout direkt auf dein Handy, und jeden Samstag 10 Minuten zum Dehnen der Muskeln. Alles, was du brauchst, ist ein Smartphone und Internet. Trainiere, wann und wo du willst.